Post śniadaniowy.
Ile razy zaraz po przebudzeniu zadawałam sobie pytanie, co zrobić
na śniadanie aby było szybko, smacznie i zdrowo. Połączenie tych trzech rzeczy
w całość nie raz było nie lada wyzwaniem. Teraz w wakacyjnym czasie wszystko
dzieje się w tempie slow, więc poświęcam więcej uwagi śniadaniom. Z racji tego,
że jestem mamą kolory potraw odgrywają tutaj ważna rolę jak nie najważniejszą,
bez kolorów jest marudzenie:). Do tego dochodzi taki aspekt jak diety a w domu
mamy ich trzy: normalna, bezglutenowa a od nie dawna bez laktozy więc usmażenie
szybkiego naleśnika czy gofra (co ostatnio często robię) zajmuje mi trzy razy
więcej czasu. Jeśli wybieram się na pogaduchy do znajomych mam i słyszę
narzekanie przy robieniu naleśnika to od razu proponuję przyjście do
mnie:). Nowością jaką jakiś czas temu wprowadziłam na śniadania
jest kasza jaglana. Próbowałam wcześniej kilka razy ją robić niestety moje
dziewczyny ciężko to znosiły:) i po kilku próbach odpuściłam. A cały sekret
tkwi w tym, że teraz gotuję kasze na maśle klarowanym, jak dla mnie do
smaku kaszy masło dodaje tego czegoś i kasza jest zdecydowanie lepsza. Podaje
ją z owocami sezonowymi, jogurtem jak również z jabłkami i cynamonem. A
wyśmienitym dodatkiem do śniadań są koktajle, szczególnie teraz latem kiedy
mamy ogromny wybór letnich owoców. Wystarczy jogurt naturalny, owoce, wszystko
zmiksować i gotowe smaki lata. Po takim zdrowym śniadaniu z pewnością wystarczy
nam energii na długi czas. Chociaż muszę się przyznać, że ja sama od niedawna
zaczęłam jeść śniadania, zawsze dzień rozpoczynałam od małej czarnej i ciągle
zastanawiałam się jak to możliwe, że tak mało jem a waga stoi w miejscu. Otóż
rano mało jadłam a wieczorem nadrabiał a teraz kiedy dzień zaczynam od
solidnego śniadania waga w naturalny sposób spada. I ja również przekonałam się,
że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. A jak u Was bywa ze
śniadaniem?
A tutaj zapraszam na moje Candy
Nie lubię za bardzo śniadań, czasami zjem ale to musi być już dzień;) Kaszę jaglaną lubię, gotuje ją na wodzie. Wypróbuje z masłem. Smakowicie wyglądają śniadanka u Ciebie:)
OdpowiedzUsuńNie lubię jeść zaraz po wstaniu z łóżka. Muszę "rozchodzić" żołądek. W pracy to mus, bo zaczynam się bez niego przewracać po pewnym czasie. Jak przychodzi weekend i wstaję później to automatycznie przesuwa się pora śniadania. Zdarza się , że jem dopiero obiad. Koleżanka ma córkę na diecie bezglutenowej i cała rodzina po pewnym czasie na nią przeszła, żeby ułatwić sobie życie.
OdpowiedzUsuńJa śniadanie jem obowiązkowo.
OdpowiedzUsuńKasza jaglana pyszna jrst z suszonymi owocami, odrobina syropu z agawy i koniecznie orzechami laskowymi. Odlot!!
Ściskam mocno.
M.
Przygotowujesz takie piękne kolorwe sniadanka, że może i ja bym się przekonała do kaszy. cale zycie kaszowo jestem na NIE ale może to masełko by wpłynęło na moją opinię. Muszę znowu kiedyś spróbować. Faktycznie ciężko musi Ci sie słuchać naleśnikowych narzekań skoro Ty muszisz robic kilka wersji, założę się, że jesteś gofrowo-naleśnikową mistrzynią :)
OdpowiedzUsuńJa śniadanie jem codziennie ale takie piękne to tylko w weekendy a i to nie zawsze bo rano działam na tak kiepskich obrotach, że po prostu nie mam chęci na przyrządzanie takich piękności ale za to obiad czy kolację zawsze podaję pięknie i się tym szczycę bo np. moje koleżanki w ogóle nie przykładaja do tego wagi a ja lubię też jeść oczami!
buziaki, papa
Dla Mnie to śniadanko po prostu jest idealne:)
OdpowiedzUsuńPYSZNE, pięknie podane:) miodzio po prosu:):):)
uściski ślę:)
Koniecznie muszę wypróbować, dzięki za podpowiedź :-)
OdpowiedzUsuńPyszne śniadanko i ładnie podane ;)
OdpowiedzUsuń